لمزيد رفع الحس التوعوي لدى المواطنين وتجنب العديد من الحوادث، سيما حوادث ضربة الشمس، دعت الحماية المدنية المواطنين إلى ضرورة التقيد بالنصائح والإرشادات التالية :
° عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.° الحرص على شرب كميات مناسبة من السوائل، وخاصة الماء .° ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة .° عدم ترك المعقمات داخل السيارة خلال ارتفاع درجات الحرارة لاحتوائها على مواد قابلة للاشتعال.° عدم ترك الأطفال وحدهم داخل السيارة أثناء قضاء حوائجكم.° ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات، وأخذ قسط من الراحة وخصوصاً بالنّسبة للأشخاص الذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة كالفلاحين والعاملين بحضائر البناء.° ضرورة مراقبة الأطفال، وعدم السماح لهم باللعب تحت أشعة الشمس لفترات طويلة.° عدم تحميل المقابس الكهربائية أكثر من طاقتها وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على مصدر تيار كهربائي واحد .° الابتعاد عن أماكن الأعشاب الكثيفة التي تكون مرتعاً للزواحف كالعقارب والأفاعي.° عدم التردد بالاتصال على هاتف النجدة للحماية المدنية (198) إذا دعت الحاجة لذلك.
المصدر : الصريح
