رمضان على الأبواب : 5 عادات صحية عليك اتباعها
وجه أطباء التغذية، عددًا من النصائح المهمة في إطار الاستعداد لاستقبال شهر رمضان الكريم لسنة 2024
فاستعد للشهر الفضيل باتباع 5 عادات صحية تتمثل في :
– اقلع عن التدخين
– قلل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة
– قلل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة
-قلل من تناول الحلويات
– اعتمد نظامًا صحياً غنياً بالخضروات والفواكه.
وبدأ العد التنازلي لشهر رمضان المعظم لعام 1445 هجريا 2024 ميلاديا، حيث تشير الحسابات الفلكية التى أعدها معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومى للبحوث الفلكية، إلى أن أول أيام شهر رمضان 2024 فلكيا سيكون الإثنين 11 مارس .
في نفس السياق
آخر الأخبار
المصدر : تونيسكوب
