Home Non classé ماهي أهم تأثيرات الصيام على صحة الدماغ؟

ماهي أهم تأثيرات الصيام على صحة الدماغ؟

31 second read
2
0
107
نعلم جميعاً أن الصيام يقدم الكثير من الفوائد للجسم ومن بينها فوائد لصحة الدماغ، حيث أثبتت العديد من الأبحاث أن النشاط العقلي يزيد عند الشعور بالجوع وينخفض عند الشعور بالشبع. وبالطبع قد يواجه البعض «غيبوبة الغذاء» وذلك عند تناول وجبة دسمة وغنية بالدهون قد ينتج عنها الشعور بالكسل وعدم الرغبة في الحركة ولكن ماذا عن العكس؟ هل عندما تشعر بالجوع تعاني من التعب والكسل؟
على الأرجح تكون حواسك في حالة مفرطة من التأهب، وتزاد الحدة العقلية لديك والتفكير في أن الطعام يجعلك تركز بشكل أفضل هو أمر غير صحيح. وأثبتت بعض الدراسات أيضاً أن حدة العقل لا تنخفض مع الصيام وقارنت دراسة واحدة منهم أداء المهام المعرفية عند الانتظام في الصيام كان لديهم معدل تركيز أعلى في حين أثبتت النتائج العكس عند الأشخاص الذين لا يصومون.

Pages 1 2 3
Load More Related Articles
Load More By Al Chourouk
Load More In Non classé

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Check Also

هيئة للمحامين تحدث مرصدا لتوثيق الاعتداءات الصهيونية تمهيدا لمقاضاة إسرائيل دوليا

أعلنت الهيئة الوطنية للمحامين في بيان أصدرته اليوم السبت 15 ماي 2021 عن إحداث مرصد لتوثيق …